Wilker Kudu - Berdasarkan surat dari Kepala Dinas Pendidikan Kabupaten Jombang Nomor : 338/5700/415.16/2023 Tertnggal 19 Oktober 2023 Perihal Himbauan Menghadapi Cuaca Panas. Sehubungan dengan terjadinya fenomena suhu panas terik di siang hari terutama yang terjadi di Kabupaten Jombang, bahwasanya cuaca panas saat ini bisa berdampak untuk kesehatan kita. Oleh karena itu, menghimbau kepada warga sekolah baik siswa maupun guru Lingkup Wilker Pendidikan Kecamatan Kudu dalam menghadapi cuaca panas agar memperhatikan :
- Tetap selalu menjaga kondisi tubuh kita agar tetap sehat dan bugar;
- Minum air putih secukupnya dan tidak menunggu sampai haus untukmenghindari dehidrasi;
- Makan makanan yang mengandung serat terutama buah dan sayur;
- Hindari minuman berkafein, berenergi, alkohol dan minuman manis atau mengandung pemanis;
- Melindungi diri dari paparan sinar matahari secara langsung dalam waktu yang relatif lama dengan menggunakan topi atau payung;
- Menggunakan sunscreen atau sunblock pada saat beraktifitas di luar ruangan;
- Menggunakan masker pada saat keluar atau beraktifitas di luar rumah.
- Mengenakan pakaian yang tepat baik pada saat aktifitas di dalam atau di luar rumah, baju yang berbahan ringan dan longgar serta hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas;
- Memilih waktu yang tepat untuk beraktifitas;
- Tidak meninggalkan siapapun dalam kendaraan yang tertutup (mobil);
- Tidak meninggalkan barang yang mudah terbakar atau meledak di dalam kendaraan/mobil yang tertutup di bawah terik sinar matahari;
- Tidak membakar sampah;
- Menggunakan penyejuk udara (kipas angin atau ac) bila dibutuhkan;
- Jika mengalami gejala-gejala dehidrasi, kelelahan, atau penyakit lainnya karena cuaca panas, segera berobat ke puskesmas atau klinik.
Demikian atas perhatian Saudara disampaikan terima kasih.
0 Comments: